En föreläsning som vänder sig till alla som känner att vardagen många gånger är alltför stressig, och är nyfikna på hur hjärnsmart arbete både öka din effektivitet och välmående.

Vårt samhälle har förändrats radikalt under de senare decennierna men som människa är vi i stort sett densamma som för tusen år sedan, inte minst vår hjärna. Genom att förstå din hjärna bättre och hur du med små justeringar kan skapa balans mellan stress och återhämtning, kan du bättre balansera arbetet och vardagen i övrigt. Med utgångspunkt från den neurovetenskapliga ”mentala tallriksmodellen” bjuds lyssnarna på en guidad tur i sju områden som beskriver hjärnans behov och vad du kan göra för att tillgodose dem.

Föreläsningen varvar teori, praktiska tips och enkla vardagsövningar för hållbar hälsa och prestation. Du får en förståelse för hur vår hjärna är inställd på överlevnad, men hur vi med en praktisk lathund som grund kan göra små justeringar där vi skapar utrymme för fokus, koncentration och återhämtning för att kunna arbeta hållbart och hjärnsmart.